初夏户外运动正当时!这份安全知识点请收藏→
栏目:户外知识 发布时间:2024-08-31 12:41:04

  在公园成都绿意盎然的“城市森林”里露营★◆■★,在青龙湖智慧跑道上酣畅淋漓挥洒汗水,在锦城湖公园Stand-Up Paddling体验“乘风破浪”,在江家艺苑皮划艇上碧波荡漾◆◆★★◆,在天府绿道骑行拥抱风和自由..◆★.

  10■★★.切记量力而行,不要盲目追求一次性或快速骑完全程■■★◆,避免给身体造成过度疲劳或伤害,中途注意补给和休息,结合个人身体情况和经验设定骑行里程;

  5.环城生态公园生态环境良好,部分路段有小动物出没■★■,请注意观察★■■◆■★,小心通过。

  1.环城生态公园仍在建设当中, 部分路段、桥梁、出入口会有临时施工封闭的情况,请听从天府绿道官方提示或园区工作人员指引,绕路骑行,切勿为了抄近道强行翻越或进入工地■◆★,经过这些路段时务必一慢二看三通过;

  特别是环城生态公园100公里贯通后,串联起121个特色园区,拉满成都人运动仪式感,记录成都人活力满满的户外瞬间,更为成都人带来了全新的生态生活体验。

  上天入地钻水里■◆★,成都公园里的耍法简直太多了◆■■★。去年,爬龙泉山★◆★◆、骑车、露营◆■■★,更被称之为”成都专属铁人三项■◆“■◆■。

  4.上下坡都要提高注意力,上坡时要注意从坡对面过来的骑行者★★◆,下坡要注意控制速度,不能追求速度而忽略路况、忘记刹车;

  1.出发前检查好车辆性能,刹车等,将座椅调整到合适的高度■★,用舒服轻松的姿势骑行★■★,避免疲劳或受伤,确保安全平稳骑行◆◆★■◆,请靠道路右侧骑行★■★◆,切勿占道通行;

  11★◆■■■■.不要多人并排,无论是并排骑行还是在几个人停在路中间拍合影◆◆◆◆★★,都是危险行为,会对身后车辆造成严重干扰,措手不及◆◆★。

  1.请合理规划行程★◆★,提前知悉骑行地图里的厕所或补给点分布,以便随时休息补给;

  今天就给分享大家一些「在环城生态公园骑行」的小贴士,包括骑行安全、环境路况★◆◆、补给装备等知识点,希望运动健儿们牢记哦

  4.遇下雨、雨后路滑◆■★◆、积水◆■◆■■◆、道路泥泞、大风◆★◆、低温★◆■★、高温等不便骑行的情况,不要强行骑行,建议等路况及天气情况良好时骑行;

  2.可提前自带食物和水,注意掌握饮水量;如找到厕所最好能去就去◆■★,正式开始骑行前最好先去一次厕所;

  3.在节假日人多的时候尤其需要注意,如遇到全家出行、有小朋友的情况请尽量放慢速度小心通过,家长请注意照看好自己的小孩;

  2.合理规划时间和路线★◆◆★,通常建议早上出发,选择相对熟悉、对自己方便的出入口开始及结束行程■■,晚间灯光昏暗,不建议夜间骑行◆■;

  6.骑行过程中,请戴好头盔等保护设备★■,注意限速标志,听提示,按规则行车★★◆;

  8.骑行途中随时注意路况★◆◆■★,切勿欣赏风景而忘了看路,想尽情欣赏风景或拍照■■,请先将车停在路边;

  3★★.部分路段由于园区建设设置有减速装置■★■■、防滑涂层,请注意观察★★◆■■◆,慢行通过◆★★◆◆。

  9◆■◆◆◆.边骑车边手持手机拍照或摄像很危险■◆,安全起见请将车停好再拍摄■■■★◆◆,或配备车载手机支架、专业骑行运动相机拍摄。

  随着“家门口的运动场”逐渐融为成都人生活里的日常,大家的“户外热情★■★◆”◆★★■■◆,也并未随着时间减弱。户外生活正当时,范儿姐想提醒大家的是■◆■◆:不论是骑行、夜跑、水上运动,还是露营◆■,一定一定要注意安全!

  2.一级绿道位于开放式园区内,不是全封闭式道路★■★■,骑行者与游客都可以进入,骑行时注意车速◆★,避让往来行人■★★、园区观光车、物管工作车和其他自行车;